ビューティー・コロシアムで紹介されたダイエットのうち、試してみたい方法はこの中のどれですか？
連日の猛暑、そして各地の海開きと、夏本番を感じずにはいられない今日この頃。肌を露出させる機会が増えるに伴い、少しでも「痩せたい」または「今のボディラインを維持したい」という人も多いはず。では、最近支持を集めているダイエット方法は何なのか。
goo リサーチは7月12日にダイエットに関する意識調査を実施。25日に「試してみたい！ビューティー・コロシアムで紹介されたダイエットランキング」として結果を発表した。
調査対象は30代から60代以上の goo リサーチのユーザーで、総回答数は920サンプル。男女比は男性33.8％、女性66.2％で、年代は30代35.3％、40代35.5％、50代16.9％、60代以上12.3％。居住地は、北海道3.0％、東北4.0％、関東（東京以外）26.0％、東京14.2％、北陸・甲信越6.2％、東海10.7％、近畿20.4％、中国5.4％、四国1.6％、九州・沖縄8.6％。
同調査によると、「ビューティー・コロシアムで紹介されたダイエットのうち、試してみたい方法はどれですか？」を聞いたところ、1位は「カレーダイエット」で、2位は「キウイダイエット」、3位は「オリーブオイルダイエット」、4位は
「ヨーグルトワインダイエット」、5位は「とろろ昆布ダイエット」だった。
王道のダイエット方法が上位へランクインする結果となったが、
「ヨーグルトワインダイエット」は6月25日放映の「ビューティー・コロシアム特別版」で紹介されてからネットで話題になっている。
「ヨーグルトワインダイエット」とは、ヨーグルト（200グラム）と赤ワイン（大さじ4杯）を混ぜて、一日一回食前に食べるというダイエット。実際に、同番組で柴田理恵さんが
「ヨーグルトワインダイエット」を72日間試したところ、
6kgの減量と5.2％の体脂肪率減少に成功し、スタジオを沸かせていた。
ヨーグルトは以前からダイエットに効果的とされているが、キモになるのはヨーグルトに多く含まれる「カルシウム」だ。人間の身体はカルシウムが不足すると、脳に栄養が不足しているという危険信号が出され、体に脂肪を蓄えようとする「副甲状腺ホルモン」が血液中に分泌される。ヨーグルトのカルシウムには、この副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあり、腸からの過剰な脂肪吸収を防いでくれる。
一方、赤ワインに含有されるポリフェノールの一種「アントシアニン」には、活性酸素を除去して脂肪の酸化を抑える抗酸化作用があるとされ、動脈硬化や肌老化の予防に効果的だ。つまり「ヨーグルトワイン」は、脂肪吸収の抑制効果と、アンチエイジング効果のふたつを同時に期待できると言える。
自由にアレンジができ、デザート感覚でも食せる「ヨーグルトワイン」。ダイエット以外でも、健康のために始めてみてもいいかもしれない。
テーマ : ダイエット関連商品紹介 - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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